凯西箴言365日
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1月10日
冥想静心就是纯化你的心智。如何做到？这取决于你对纯化的概念。是把自己放在一边，还是用水洗涤，还是其他什么（解读281-41）
在过去的5年里，Tom一直感到自己的冥想没有进展。他一直采用标准的冥想步骤：放松的姿势、使用肯定句调谐自己、静坐20分钟然后是为他人祈祷。但是他一直无法调谐自己，只感受到周围的屏障。
他于是仔细考虑什么是冥想。对他来说意味着什么？他忽然发现冥想与给予的感觉息息相关：向高我给出自我。他需要一个给出的新途径。
下一次冥想时，他决定从祈祷开始。他为他人祈祷。他把自己的需求放在一边，更关注于他家庭成员、他的朋友的需求，并为不认识的人和这个世界祈祷。在祈祷后，他发觉自己开放了许多，然后他可以更好的聚焦于肯定句和寂静时刻。那些祈祷让他感受到与神的连接：爱和给予。
今日主题：冥想静心就是给予
今日实践：在接下来的几天里的冥想前，试着先为他人祈祷，让自己更好的调谐
