记住并理解你的梦
我注意到有些人在说“我从不做梦”,但是各地的睡眠研究中心都证明了每个人每晚都有梦! 在称为REM(快速眼动)的睡眠状态,是一夜睡眠的必要阶段,正是在这一阶段,研究人员唤醒了人们,发现他们都在做梦。
挑战在于,如何将对梦想的记忆带入日常意识。
如何记住
在进入梦的本质之前,让我们先回顾一些记住梦的小技巧(因为我们都有梦)。 爱德加·凯西经常建议以下三件事:
1,给自己一个睡前的引导和建议;
2,醒来时不要移动身体;
3,立即记录梦的内容或印象。
当我们“入睡”时,正如我们所称的那样,实际上是我们从全意识的外在意识转移到内在潜意识。 潜意识总是很容易被暗示(催眠的关键技术之一)。 如果在进入潜意识时,我们正在重复一个建议或引导,以记住我们的梦,那么潜意识就会将此建议牢记在心。
但是,身体是物质的,如果我们醒来时移动得太快,我们将直接从潜意识中跳出来,进入外在的日常意识中,并失去梦境记忆。 因此,我们必须在醒来时不要移动身体。 徜徉在半梦半醒中,在外在思想与内在之间。或如埃及人所描述的:在活人之地与死者之地之间(睡眠是死亡的阴影)。 在这里,我们将找到我们梦的内容和图像。
梦的重要性
当凯西处于深深入定状态,他看到记录我们的梦、解释它们和理解造成它们的背景力量,是多么的重要。 这种理解将给处于外在的我们,带来比从世界学习和实践所收益的更大的人生视野。
他说,梦可以带来警告和提醒机遇,否则这些警告和机会将会丢失。 实际上,他说我们的生活中发生任何梦事情,都在梦里曾经显现出过!
他建议在床旁摆好记录工具,尽管我们中有些人已经成功使用了录音机(如果你和某人一起睡,这不是一个好主意---太吵了)。
梦的本质是什么?
凯西回答说:“梦具有不同的性质,其起源是受身体、思想或灵魂领域的影响。” 因此,解释梦的第一步就是确定梦背后的创作动力是什么:是身体、思想还是灵魂?
凯西说,促成梦境的最普遍影响是“心智的发展”。 我们的潜意识(我们灵魂的思想)和超意识(我们神圣的本质的思想),正试图将事件和决定与永恒的、灵性的理想和目的关联起来。
在一个解读里,凯西将“关联”一词解释为“通过实体的心智发展而显现的潜意识和超意识力量的相互关联”。 通常,伴随梦的感觉,揭示了我们的灵魂对事件、决定或境遇的感觉。
除了相互关联,一些梦境还反映了人体中需要关注的状况;有些需要抓住的机会;还有其他梦境则是生活其他方面的非身体经历,可以帮助我们意识扩展。
在某些梦中,我们突破了时间障碍,看到了过去甚至未来。潜意识就像是我们行进道路上方的一只鸟;它可以看到我们路线的下一个弯道,并可以查看我们已经走过而被遗忘的遥远道路。
梦是多维的。正是这种品质使他们很难被理解。他们拥有自己的语言,意象、象征主义的符号,有时还有奇怪的活动。正如所有研究过梦的人都可以证明的那样,梦想通常很难解释和理解。但是人类通过梦境,可以获得了改变生活的见识和指导。从圣经记载的与上帝同行之旅,到现代科学突破,梦在人类演进中发挥了重要作用。
如何释梦
谈到解梦时,凯西总是说,最好的解释者是做梦的人自己:“你自己去解释梦。 不是依靠解梦书,不是别人说的,而是了解你的梦以符号、象征呈现。”
重要的是要认识到,造梦者是我们内在的自我。 因此,最好的解梦人是我们的内在自我,因此我们最好在处于梦里或接近做梦状态时,获得梦的解释。 醒来以后仅凭我们外在的三维自我,来尝试转化解释是非常困难的。 因为它没有做梦。 如果我们在醒来时保持身体和外在的自我静止,并从内在的自我获得梦及其意义,我们会做得更好。
以下是一些有助于更好解释的速成步骤:
1,
醒来时要注意心情。这将使你对内在自我是否对状况感到幸福与否的最佳证据。
2,
首先获得梦的要点,其次才是细节。耶稣曾经观察到我们经常为小问题吸引而忘记大目标。全局是最重要的主题,对于我们而言,比细节更为重要。
3,
了解潜意识可能会用夸张手法,引起我们的注意。这就像是如何让骡子干活的玩笑:首先,你要使劲打他,以引起他的注意。
潜意识以类似的方式引起我们的注意:夸张的活动和令人震惊的意象,比甜言蜜语的指令更能引起我们的注意。因此,不要让戏剧性的夸张淹没你或引起恐惧。实际上,奇异的图像或活动,可能是解释整个梦想的关键。
4,
梦通常是象征性的。他们的语言文字是图像。就像好的寓言或小说一样,它们讲的故事比细节更有意义。他们经常使用修辞格。例如,如果我告诉你昨天与某人交谈时我确实将我的脚放在嘴里,那么你会知道我并没有把我的脚放在嘴里。梦以这样的方式说话,最好像演绎人物那样来解释。
5,
最后,没有比在生活中使用梦的内容更好的梦境指导了。为每个梦想制定一个行动计划。问问自己,我今天该如何生活?即使你不太确定梦的含义,也可以尝试使用梦的一部分。这样,你的内在自我就会被激发,通过梦的渠道带来更多的见识和指导,它将变得更加清晰和相关。
在《约伯记》中写道:“神
说 一 次 , 两 次 , 世 人 却 不 理 会 。人 躺 在 床 上 沉 睡 的 时 候 , 神 就 用 梦 , 和 夜 间 的 异 象 , 开 通 他 们 的 耳 朵 , 将 当 受 的 教 训 印 在 他 们 心 上 , 好 叫 人 不 从 自 己 的 谋 算 , 不 行 骄 傲 的 事 。 拦 阻 人 不 陷 于 坑 里 , 不 死 在 刀 下 。”
我们需要留出时间在梦之河里“畅游”。他们将我们引向天堂彼岸。
睡眠只是死亡和世界以外生命状态的阴影。那个在梦境里清晰地生活,就是了解天堂。
作者:John
Van Auken,凯西基金会主管,灵性作家、导师
翻译:云思腾