“如果我们无法觉察自己，无法明白单靠自己无法完成任何事情，那么我们就会被自大、愤恨、嫉妒和邪念所蒙蔽。” 第4页
我们臣服的能力往往可以衡量我们能否成功地抓住生活提供的机遇。为了让神通过我们工作，我们必须学会如何放手。关于冥想练习的教导在这一点上特别有启发性，也非常相关，尤其是如果我们想要对所有生命发展一种冥想意识的话。喇嘛阿纳加里卡·戈文达 (Lama Anagarika Govinda) 在他的《创造性冥想和多维体验》一书中写道：
“为了让生活变得美好，我们不能试图抓住任何短暂的东西。连我们身体的功能也通过反映生命法则来教导我们这一点。我们试图抓住的一切，无论是空气还是食物，都会变成毒药。呼气和排泄与吸入和摄入食物一样重要。” （Govinda，《创造性冥想和多维体验》，第 191 页）
这种释放和放手的意愿和能力，必须与补充原则相结合。在放手和臣服之前，我们首先必须确认我们的理想是什么。
释放与冷漠是有区别的。如果我不担心某个人、某个情况，是因为我已经降服、释放给神了，还是因为我根本就没有那么在乎呢？
在让上帝通过我们工作的释放之前，必须有意识地肯定我们的信仰和追求。如果我期望上帝通过我来帮助他人，我应该意识到有两种方法会阻碍这种情况发生。第一是在没有先确认我对你的幸福的渴望的情况下，就释放对你的所有想法和担忧（换句话说，这将是对你的冷漠）。
第二是非常有意识地关心你的福祉，但最终却不断地担心你，而不是把它交给上帝。
本周实验：练习一种释放感，将事情交给上帝。经常请求祂的帮助。尽你所能，但要知道（并按照你所知道的方式生活），靠自己无法完成任何具有真正价值的事情。根据需要写下并使用你自己的“释放和肯定”，例如：“我将这个人或情况交到上帝手中，相信祂会给我们俩带来最需要的。”
