熏浴
Steam/Fume
Bath
净化和清洁皮肤与身体, 最古老的的方法之一是蒸汽浴或薰浴(如果容器中只使用水,则为蒸汽浴;如果沸水中添加了药物或油,则为熏浴)。在凯西解读资料中强烈推荐,这种方法有各种名称:蒸汽浴、蒸汽柜式浴、汗蒸、柜浴、烟浴、蒸汽柜、烟浴柜和土耳其浴。尽管现在大多数健康水疗中心都有蒸汽浴,但人们也可以在家里为自己个人使用而设置蒸汽浴。熏浴的另一个好处是头部没有封闭在蒸柜里面,而是在室温下露出来,这样汽温变得让身体更容易暴露于室温和氧气。头部外露可以冷敷,对于那些难以忍受高温的人来说尤其重要。
适应症:
粘连、关节炎、白内障、感冒、充血、排毒、疲惫、咽喉和头部饱胀、损伤、失眠、撕裂、损伤、神经紧张需放松、神经炎、疼痛区域、盆腔疾病、胸膜炎、排泄不良、皮肤状况、肌肉酸痛、毒血症等
禁忌症:
高血压,除非通过药物控制;心脏和肾脏问题;使用非法药物;饮酒;静脉炎;急性皮疹(如毒常春藤),但银屑病和湿疹除外;怀孕;发烧;烧伤;月经早期伴抽筋,但月经晚期可以;对非常年老或虚弱的人要小心;温度不要过热
所需材料/注意事项:
使用带有蒸汽柜或桑拿的健康水疗设施
(家用)浴帘、毛毯或野营油布,用来包裹身体以容纳蒸汽
坐在木凳或椅子上
热板放在椅子或凳子下面或附近,盖在下面
盛有水的平底锅(开口容器)、咖啡壶、茶壶或汽化器以产生蒸汽(玻璃或陶瓷壶用于某些添加剂,如原子碘,而不是金属或塑料)
毛巾要盖在凳子上,放在地板上,套在脖子上,然后用来洗澡
冷敷(用两块毛巾蘸在平底锅、碗或水桶的冰水中)-敷在前额和后颈
在柜子里喝杯水(用带有软吸管的水杯)
淋浴后冲洗身体
使用频率:
“…如果有劲的话”(解读1478-1)每天;每隔一天一次;每周1、2或3次;每周1个月;每10天一次;每2周4次;每周1次,然后10天2次,在服用另一系列药物前休息一个月;每月1或2次;偶尔
使用量:(水与添加物的比例)
每品脱水(约473毫升):添加半茶匙冬青页油;½茶匙金缕梅加1茶匙的妥卢香脂液; 1或2茶匙或2大汤匙,或1或2盎司金缕梅; ¾茶匙或1茶匙或1大汤匙,或15/40滴原子碘;1茶匙金缕梅和1茶匙花生油或松针油;½茶匙冬青油;½茶匙甜油(橄榄油)和1茶匙金缕梅;½品脱水:原子碘和冬青各3滴;1茶匙碘酊;1茶匙樟脑精油或原子碘;1茶匙酊剂的碘(第一周)和1汤匙冬青油(第二周);1/2至1品脱水:几滴原子碘;1或1/2品脱水:1或2茶匙金缕梅;1/2品脱水:1汤匙冬青油(第一周),1汤匙原子碘(第二周);2盎司水:2茶匙金缕梅;3盎司水:1茶匙金缕梅;½茶匙原子碘;4盎司水:1盎司金缕梅;6盎司水:1茶匙原子碘;8盎司水:¼盎司原子碘(用于5或6次蒸);1夸脱水:1盎司或½茶匙或2茶匙金缕梅;½茶匙原子碘;10份水:1份金缕梅;1汤匙樟脑和橄榄油(等量);1½加仑水:½磅泻盐(饱和溶液)-只有两个解读74-1和1619-1,提到这种添加剂。
推荐添加剂:
(等份)1品脱水中各1茶匙:冬青油和安息香酊;金缕梅和玫瑰水;金缕梅和松针油;金缕梅和花生油;冬青油和樟脑油;香脂酊(或香精或溶液中的香脂)和金缕梅(等份;数量未指定)松油和甲苯溶液;冬绿油和松油;松油、金缕梅和冬绿油;金缕梅和檫根油或樟脑油(单独使用)芦荟、明矾、原子碘、基列香膏、泻盐、桉树、碘、没药、薰衣草油、松针油、冬绿油、松油、檫树、金缕梅
何时进行熏浴:
在进行按摩之前;进食后1.5个小时;在结肠清洗之后;在上床前的傍晚;在使用湿细胞期间;一疗程的原子碘或整骨疗法之后(与整骨疗法相同)
疗程时长:
2至3周;1个月(每周一次);8至10次治疗
(保留在熏浴器中)先为1至2分钟,逐渐增加时限; 5至8分钟; 5至10至15分钟; 10至30分钟; 不超过20分钟; 20至25至30分钟; 直到水烧完
预期效果/目的:
清除器官:皮肤,肺,肾
保持健康和预防疾病
提高浅循环温度
放松身体有助于通过呼吸系统排除毒素
协调浅层和深层循环
说明:
健身房、娱乐中心或健康水疗中心会提供这些蒸汽设备。如果您想避免这些机构的会员费,我们也可以指示您在家建造这样一个供家庭使用的浴柜。可以遵循两个例子,一个是埃德加·凯西的信,另一个是格拉迪斯·戴维斯在一个解读后面补充了一段话。
1944年1月31日,凯西回复了一位四十岁的男士[3902]的妻子,即[2602]女士的一封信。她来信说他们所在的康涅狄格州小镇没有洗蒸汽浴机构,所以凯西回答说:
“ . . . 为什么不让自己装置这样一个浴柜呢?我确信能做到。你可以用油布或帆布做外围。把三面固定在一起,另一面的一端敞开,在上面切一个地方,这样头就可以装进去,然后像一个电气柜一样用它来做蒸汽浴。这样做花费不多,对家里每个人都有好处。 ” (解读3902-1,报告#3)
格拉迪斯·戴维斯于1937年12月11日的便条中这样描述:
“这样一个熏蒸浴会令人满意:可以使用一个巨大的橡胶或油布长袍系在脖子上,松散地挂在地板上,而身体坐在凳子上,外面只有长袍。在凳子下面放一品脱用电热板或Sterno炉等煮开的水,放半茶匙樟脑精和半茶匙冬青油。坐着,让这些烟雾在身体上沉淀5到10到15分钟,或者直到水烧完。然后用海绵擦掉身体,彻底擦洗,. . . 然后用酒精液关闭皮肤的毛孔。 (解读1455-2的补充材料)
在弗吉尼亚海滩的A.R.E.总部,有几个手工制作的木制浴柜和可调节的木制座椅。在座位底下设置一个容器,通过一个通向外面的小开口放置控制开关,以便于联接。毛巾垫在柜子内部,为了舒适和防止灼伤。客户选择了一种添加物,将几滴添加剂放在杯中,漂浮在容器中沸水表层。然后进如预热过的浴柜,坐在座椅上,把木门关上。头从顶部的圆形开口伸出来,并在脖子上覆盖一条毛巾,以防止蒸汽漏气。检查颈部脉搏,三到五分钟后再复查,以监测脉搏是否增加。如果第二次脉搏频率比静止脉搏高出30次以上,需要停止蒸汽,因为增长太快暗示身体不适。否则,病人保持坐姿,时不时地小口喝水,出汗时会在前额和后颈处进行冷敷。这样隔离装置将使人更容易忍受高温,还可以防止血管扩张引起头痛。
当沐浴者出好了一身汗,汗水顺着身体流了几分钟后,他/她停止蒸汽浴。为了避免过热或脱水,设定了20分钟的时间限制,之后离开浴柜,走进由治疗师打开的温水淋浴间(另见“淋浴”一章)。用肥皂,或可以简单地冲洗掉。晾干衣服,穿上长袍和拖鞋后,他们回到更衣室进行按摩。
解读说明:
一位51岁的患有酸性体质、高血压和病变的妇女(解读时间:1942年7月16日):
在结肠清洗后,应该先在干燥的浴柜先设置非常温和的汽温,温度上升到可以出汗。当身体开始出汗时(在熏浴的时候,要在头上放上冰袋,并观察脉搏),把至少两茶匙的金缕梅放在开水里熏浴,这样油杯或敞口容器里的蒸汽就会在身体上沉淀下来。 (解读2782-1)
一位患有更年期症状的51岁女性,患有神经炎(解读时间:1937年11月5日):
现在{女儿刚刚获得一个解读,此生母亲和女儿都在这个解读现场}我们再次发现对身体最好的方式之一是使用蒸柜,或香薰浴,稍作改变。第一周使用碘酊剂,接下来的一周,用一汤匙冬青油加到半品脱水里,让它沸腾,或者让蒸汽弥漫全身。这比去土耳其浴场或按摩师都要好得多,但这些都是自己做的蒸汽浴。在按摩后再擦一次身体,当然,在按摩之后用酒再擦一次全身。而这些坚持下来,偶尔用整骨的方法纠正一下,我们会发现几乎会让全身细胞得到彻底更新!
准备好提问。
(Q) 这个[蒸汽添加剂]应该擦到身体里吗?
(A) 最好用它沿着身体擦下来!你看,蒸汽是由放在水里加热或煮沸的东西产生的,蒸汽沉淀在身体上。它会导致身体出汗。你看,变化的是对呼吸或排汗和呼吸系统的影响。以这种方式进行的熏浴不会影响深层循环,但会影响浅层循环,明白吗?它有助于去除这些浮渣,而身体的按摩,随着浮渣出来,有助于身体健康。
这些可以按指示保存,一周一次,一个月两次或类似的;停一段时间重新开始也可以,对每个人都有好处,有利于身体保健。
(Q) 身体应该在熏浴室里呆多久?
(A) 如前所述,在柜子水中加入一汤匙药物,加温至水烧完!
是十分钟、二十分钟还是三十分钟,取决于洗澡的温度和水沸腾的时间。 (解读601-22)
一位40岁的男性,吸收能力差,身体难以放松(1941年12月29日解读):
偶尔进行一次身体深度锻炼,能让肌肉感到疲劳,还可以让身体放松,然后用水疗法,不仅是蒸汽浴,而且是熏浴,以金缕梅为熏药,并用可被吸收的植物油按摩,以刺激浅表循环的紊乱。在香薰浴中使用干热,但更多在水中的是来自金缕梅的烟雾,可能会沉淀在浴柜和身体上,看到了吗?比例是一盎司的金缕梅和四盎司的水放在一个面包杯或类似的杯子里,或者放在一个封闭的柜子里的开放容器里。这些对身体有帮助。这样每周至少有一次。如果用花生油彻底按摩,身体永远不会有关节炎或神经炎反应。 (解读826-14)
一位42岁的女性,患有循环失调和失音失声的倾向(1937年9月28日解读):
(Q) 怎样汗蒸?
(A) 在柜子里或者宽敞的袍子,可以罩住实体;也就是防油的长袍,这样油烟就会在身上沉淀下来。当然,油溶液要放在身体下面的水里。
(Q) 一个人应该在熏浴里呆多久?
(A) …如果使用的电热器,香薰浴…持续5到8分钟。 (解读1079-3)
个体使用结果
1937年11月16日,也就是她第二十二次解读的十一天后, [601]案主和她的女儿[480]一起参与了解读(见解读说明节选):
“[480]在我们离开纽约前给威廉·M·伯格(Ph.T.)打电话询问蒸汽浴袍的事,他要15美元一件。我们回家后,我用涂了油的丝绸做了一个,用电动汽化器。它达到了目的,上周六{我}享受了碘熏浴。[480]也做了一次,之后我们请了一位按摩师给我们按摩。这个星期六我可以再去一次,我们外出的时候就暂停一下。我也一直在使用建议的原子碘,感觉舒服多了。
“我非常感谢这些解读在生理和心理上为我所做的一切,尽管我确实遭到嘲笑和缺乏理解。这一点也不困扰我,因为我知道我正在“坚守道路”,学习内在安宁与和谐的意义。” (解读601-22,报告#1)
(2970)女士在1944年6月2日,凯西第二次也是最后一次给她解读时,她才49岁。1945年7月1日,她寄出了一封信,报告了她的解读情况。她在信中说:
“ . . . 对于金缕梅蒸气浴,这是解读建议,我没有找到哪个地方会提供这个服务,或事实上他们不知道是什么。所以我找到了一个用来处理问题的汽化器,一个小电器,它能把水和其他东西变成蒸汽。我把一张床单挂在绳子上做成的帐篷。我可以坐在一张普通的厨房椅子上,这张椅子不会让我身边被蒸汽所伤到。帐篷的开口让我可以把头放在外面,还可以看书,a-la-Rube-Goldberg {漫画家、作家和发明家,生活在1883年至1970年;他的名字与通过复杂的方式完成简单的任务有关}。当然,我把小电蒸笼和我以及椅子一起放在帐篷下面。我用了一半的金缕梅和水的混合物。
总的来说,结果是非常好的。我的手臂完全没有疼痛{她有关节炎倾向},膝关节也没有疼痛。自从我开始这项治疗,经过12或15次整骨治疗后,剩下的是我自己做的了。” (解读2970-2,报告#6)
附加信息
我们常常忘记,皮肤是和肺,肾,结肠一样的分泌和排泄工具。它也是我们最大的器官。在凯西无药治疗健康手册里,赖利医生对于皮肤良好的排泄功能列举如下例子:
“通过皮肤排泄体内代谢产物是非常重要的,对于正常的皮肤来说,皮肤排泄做了肾脏二十分之一的工作。当皮肤代谢速度加快,它几乎可以做到肾脏通常对身体所做的工作的十分之一。因此,通过皮肤的刺激对排泄非常重要,因为它可以帮助肾排泄功能,防止肾脏过度负荷。蒸汽浴不仅对皮肤有清洁作用,还可以用来吸收功能,从而有助于通过肺部排出。
偶尔有客户,尤其是那些更习惯于在桑拿房或蒸汽房里,想把头放进浴柜。凯西建议不要这样做。下面是这样一个节选:
(Q) 建议的浴柜中是否应包括头部?
(A) 头不应该在柜子里。
在使用我们所给出的方法时间,不要让头部排毒,或由于寒冷或堵塞头部沉重不通,对于这种情况我们将在此时使用吸入疗法。但是,如果进行熏浴时,要在肩颈部进行按摩,并按指示使用这些东西,可以防止身体感冒;当然,也会恢复身体系统均衡。
但是如果身体有反应,可能是脚部潮湿或者身体吸水或者头部暴露太多所导致有身体反应,我们会使用吸入性药剂。 (解读1472-2)
吸入蒸汽会怎么样?一些解读资料建议个人远离蒸汽室,而也有一些建议他们使用蒸汽室,包括吸入蒸汽。这里给出一个有趣的评论,是持反对意见:“…当周围有蒸汽时,尽可能多的空气。对肺来说,保持湿润是很好的,但不能暴露在这种熏蒸汽里。”(解读1548-3)也许当一个人洗桑拿或蒸汽浴(解读资料中没有提到桑拿这个词)时,毒素会被释放到外面,这个潮湿的气体被人体吸入是不健康的。
在A.R.E.水疗中心,如果客户希望吸入更多的吸入剂,可以将几滴添加剂(例如桉树)滴在客户鼻子正下方颈巾上的纸巾上。然后他或她可以很容易地吸入香气,因为蒸汽上升从底部的橱柜通过毛巾。如果顾客也希望蒸脸,可以轻轻打开颈巾,使蒸汽通过开口上升,到达脸部,而不用把头放进浴柜。无论是在家里还是在水疗中心做蒸汽或烟雾浴,将是一个人日常清洁工作的重要一环。