下面的这个案例，表明梦境也可以非常有效地释放、处理甚至治愈压抑的恐惧。
一个二十多岁的年轻人报告了两个梦。 梦境建议他以某种方式找到一种方法来面对自己的恐惧，并开始进行应对：
梦想1-我被魔鬼俘虏了一段时间。
有一天晚上，我们与其他人质一起出门时，我决定尝试逃跑。
我们站在一个很小的有照明区域。
我知道如果我能在魔鬼见到我之前越过该区域，我就能逃脱到看不见的地方。
当我发现他全神贯注于他人时，我便开始跑。
但我听到一个声音告诉我，如果我继续下去，我将有可能掉入黑暗中的一口井里。
我停下来，不敢继续，但也怕他会看到我。
此时，当我面对黑暗的区域时，我看到他的阴影从我身上掠过，仿佛他从后面靠近。
我怀着强烈的恐惧祈祷，“主请怜悯我”，转身面对他。
但是，我看到的不是一个恶魔，而是一个穿着白色连衣裙的美丽女人，她的周围被白光包围。
她走向我，用手抚摸我的额头。 梦结束了，我知道自己已经康复了。
梦2-一只黑猫激怒了我。
当我推开它时，它又恢复了力量来骚扰我。
由于情况似乎已经失控，我越来越害怕。
但是随后我注意到我手中似乎有盏灯。
我将其取下并以某种方式激活点亮。 那只猫开始畏惧蜷缩。 当我照向它时，它变成了蛇，溜走了。
来看一个蛮幽默的例子。一位朋友告诉我她女儿克里斯蒂的噩梦经历：
一天晚上，克里斯蒂被惊醒，尖叫并充满恐惧。 当我问到底是怎么回事时，她说她“梦见了吸血鬼”。
我说：“吸血鬼，你知道没有吸血鬼之类的东西。”
“是的，”她抽泣着，坚定地回答道：“但是，有会想着它们这类的东西！”
也许令人惊讶的是，我们的梦境可以提供一种应对恐惧和焦虑的方法，那些恐惧忧虑可能是在有意识的醒着的状态下，觉得自己没有时间去面对的。
我们许多人已经非常习惯文化压力，以至于我们没有意识到，日常心理模式可能是恐惧和焦虑的根源。 我们经常倾向于迫使它们脱离显意识层面，导致它们以奇怪的方式出现。
前述的这些恐惧模式的案例表明，被压抑的恐惧，会在以后的生活中引起问题。通常，当恐惧从潜意识中释放出来时，个体们很难保持在当下的情景，因为过去的强烈经历会取而代之。
通过身体运作的心智，是诸多恐惧和焦虑的看护者。考虑一下，那些永远不会发生的困苦；压制了早期的儿童创伤，所有这些都被仔细记录在大脑中；原始的信仰；抑制了的性欲；可能威胁生命控制权的植入式建言；有意识或无意识的文化压力；还有，释放抑制了的恐惧感的梦境。
在当下发展自我控制的能力，通常可以使个体能够更充分地处理恐惧症状的出现。以这种方式，用于表达焦虑的能量，可以转变为有建设性的思维和行动。当我们思想和行为用于将焦虑和恐惧能量，转化为更具建设性的表达的工作时，我们将看到大脑在此过程中所起的重要作用。
有关消除恐惧的建议：
综上所述，爱德加·凯西关于因压抑的童年事件或问题，而导致恐惧或焦虑的工作的信息，通常包括以下建议：
1）与咨询师或回溯治疗师合作，以回到恐惧模式的根源，并尝试从成人、成熟意识的角度，来处理这种情况。
2）与年长的亲友讨论可能发生的童年经历，这可能是当今恐惧的根源。
3）回顾家族史（例如通过浏览相册、家族树），以发现可能的紧张体验。 或者，你可以决定与密友或同伴讨论紧张的经历。
4）关注梦境，是一个非常有效的措施，尤其是寻找梦中以可能被抑制的恐惧根源。
5）使用睡前建议，来克服恐惧和焦虑。 者就像生物反馈一样，有一个挚爱的人会为您提供克服恐惧的建议，当您开始放松自己进入睡眠时，或者录下自己的建议，并在躺下放松时倾听它们。
6）平衡的生活方式，包括适度的运动，饮食均衡，以及保证休息和放松的时间。
7）积极的肯定句可以使思想调和为一种平安感，并意识到自己与神的联系。
8）阅读提升性的材料，例如圣经。 解读经常特别推荐以下经文：约翰福音14、15、16和17，申命记30。
9）研习实践灵性原则和灵性理想。
10)
按摩和理疗，旨在增加循环和放松。
11)
祈祷与冥想。
12)
使用个人日记，与自己的恐惧进行对话。
